Laufen mit Gewichtsmanschetten
Hallo!
Das Thema Gewichtsmanschetten hatten wir ja schon zur Genüge.
Nur wurde meistens das Schattenboxen usw. angesprochen.
Ich würd mir jetzt gerne Fußgewichte fürs Laufen besorgen.
Wollt mal fragen
- ob das für die Gelenke auch bedenklich ist.
- wieviel Gewicht am Anfang zu empfehlen ist.
Gruß
Dani
Ich würd´s sein lassen. Dazu hatten wir auch schon mindestens ein Topic
--> SUFU
ja ist es und lieber keines.Zitat von DaniK
KKB-Userstatus: Senior
wurde auch schon zu r genüge durchgekaut
ja, es ist schädlich, und anfangs sollte dein körpergewicht reichen.
wenn du mehr gewicht willstm halte idch an die physik, je shcneller du rennst, desto schwerer wirst du
wenn du schon mit gewichten joggen gehen willst, dann nimm lieber 'ne gewichtsweste oder handgewichte (500gr-1kg)
wenn du mehr gewicht willstm halte idch an die physik, je shcneller du rennst, desto schwerer wirst du
KKB-Userstatus: Senior
e=mc\2
Ach so.e=mc\2
e=mc²/2 ????
was soll das denn heißen?
Energie = Masse*Geschwindigkeit zum Quadrat
Hat aber nix damit zu tun dass du schwerer wirst
KKB-Userstatus: Senior
Fußgewichte sind sehr sehr schädlich für die Kniegelenke.
Wenn du Zusatzgewichte willst , dann nimm ne Gewichtsweste für den Oberkörper
-
oder wie bereits gesagt...handgewichte
KKB-Userstatus: Senior
wenn ich durch schneller Laufen schwerer werden
waere es ja quatsch zum abnehmen joggen zu gehen
LOL...wenn ich durch schneller Laufen schwerer werden
waere es ja quatsch zum abnehmen joggen zu gehen
überlege dir doch bitte nochmal was er mit seinem post wohl gemeint haben könnte...
KKB-Userstatus: Senior
Na toll, dafür weiß er dann wie schnell und wie schwer er ist, aber nicht mehr wo er sich befindet...e=mc\2
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