also erster mal hallo!
ich bin neu hierm aufm board, also seid bitte nachsichtig wenn das im falschen bereich oder so gepostet wurde.
nun zu meinem problem, da ich durch suchen nix gefunden habe.
ich habe probleme beim mae geri (front kick) vor allem kekomi (also gestoßen).
mein sensei sagt ich muss schaffen das bein im ausgestreckten zustand zumindest einige sekunden zu halten. aber bei mir fällt das bein wie ein fallbeil wieder runter
mangelt es an kraft?
wenn ich mit großer kraft versuche das bein oben zu halten spüre ich ein ...naja... brennen/zerren (besser kann ichs nicht beschreiben) vorne am oberschenkel.
ich möchte das bein ausgetreckt halten können um dadurch auch die hüfte mehr einsetzen zu können. dann wird die sache effektiver.
kennt jemand gute übungen oder methoden? oder hat/hatte jemand das gleiche problem?
würde mich über tips freuen.