Hi,
momentan bin ich durchs chinesische Ringen ein bissel in die IMA-Welt geraten und auch auf Qigong gestoßen.
Könnt ihr mir eventuell gute Lektüre dies bezüglich empfehlen?
Ich suche ansich nach Übungen, die ergänzend zum Sport fungieren. Also weniger Wohlfühlsachen, sondern mehr für die Körperkonditionierung.
Was gibts da gutes?