Du bist das zweite mal im Training und bemerkst, daß du im KB nachlässt? Dann passt das Training - Ganz normal
Nun zu meinem Problem....ich esse einen halbe stunde vor dem Training ...
Du solltest eigentlich mindesten 1 Stunde vorher nichts grösseres mehr zu Dir nehmen.
Liegts an der ernährung? esse gerne kohlenhydrate.
daran liegts bestimmt nicht.
Liegts am Neuen udn auf einmal zu viel?
Könnte sein, daß du Deinem Körper am Anfang zu viel zumutest - Geduld.
Also Arobic ist Dienstag und nicht ohne und Kickboxen ist mittwochs und nicht ohne.
Passt schon. Der Körper braucht eben Zeit um sich wieder auf eine solche Belastung einzustellen.
Ja
Hat da jemand einen Tipp?
Stetig trainieren, es nicht übertreiben und Geduld haben-wird schon
Zitat Kohleklopfer: "Ich will in dem Moment kämpfen, und keinen Workshop über Mundhygiene halten."