Hallo
trainiere im moment mit diesen Übungen und ich wüßte gerne ob ich eine bestimmte Reihenfolge beim trainieren einhalten soll ?
Bankdrücken
Kniebeuge
Klimmzüge
Kreuzheben
LH Rudern
Frontdrücken
könnte ich eine von den beiden Übungen weglassen?
Nackendrücken
zum schluß mache ich noch diverse Bauchübungen.