Miese Handarbeit

[NunchakuFreak]

Wie der Titel schon sagt kann ich nicht mit den Händen kämpfen. Aber nicht allgemein. Ich habe zb. keine Probleme mit den Handtechniken. Es ist eher beim (Sanda)-Sparring. Ich komm nicht durch die Deckung, trau mich nicht und bekomm immer auf die Fresse
Jetzt die Frage, wie ich das ändern kann übungen und so...
Das Hauptproblem ist, das ich keine Schläge durchbringen kann, und auch die Deckung vernachlässige. Ich habe jetzt 1-2 mal versucht nur mit den Händen zu Kämpfen (also reines Boxen) hat aber nicht geklappt und der Lerneffekt war auch nicht so gross (blutige Nase).
Ausserdem immer wenn der Gegner in der Offensive ist lasse ich mich Fallen. Das passiert nicht wirklich absichtlich. Also er schlägt, trifft mich 1-2 mal und ich laufe zurück oder ähnlich und/oder falle um.


Nun kennt ihr übungen die man (evt. auch zuhause) machen kann?


Nunchaku Freak

[john_doe]

Hallo NunchakuFreak!


Wäre es nicht die einfachste und wahrscheinlich beste Lösung, wenn Du Dir in einem Boxsportverein wenigstens die Grundlagen zur "Handarbeit" aneignest? Übungen, die Du (allein) daheim machen kannst, bringen Dich imho nicht wirklich weiter.


Schöne Grüße,
john_doe

[Klaus]

In Deinem Alter würde ich einfach mal mehr Basisübungen machen und nicht versuchen jetzt schon den Macker zu geben. Die technisch-taktische Ausbildung in den meisten Vereinen ist auch unter aller Sau, um es mal auf den Punkt zu bringen. Da wird den Leuten absolut überhaupt nichts beigebracht ausser "schlag doch einfach". Mal als Beispiel, warum willst Du zuerst zuschlagen wenn einer mit den Händen am Kopf festgetackert dasteht und auf Fehler von Dir wartet ?

Zuerst machst Du in dem Alter mal die Shaolin-Basisformen SEHR LANGSAM. Als zweites übst Du an einem LEICHTEN Sandsack, oder auch an einem festen, schweren Schrank mit einer dicken Decke vor der Seite, aus einer defensiven Haltung mit den offenen Händen oben und unten (da mit einer Meidbewung, also mit Abtauchen) mit der offenen Hand zu schlagen. Offen damit Du lernst aus dem Körper zu schlagen ohne Dir die Handgelenke kaputt zu machen bevor die die Kraft haben sowas auch zu halten.

Ausserdem solltest Du mit jemandem als Partner lernen Schläge ABZUWEHREN und ihnen AUSZUWEICHEN. Das machst Du indem Dich Dein Partner mit leichten Schlägen wie er will eindeckt, und Du wehrst nur ab oder weichst aus. Dazu gehört auch klammern und Dich dann an ihm vorbeizudrehen.

Allerdings ist die Frage, was willst Du eigentlich lernen ? Wie man effektiv Leute verprügelt ? Am besten angreift ?

Und warum bringt Dir Dein Trainer nichts bei ? Ich kann Dir nicht über Internet zeigen wie man richtig agiert.

[NunchakuFreak]

In Deinem Alter würde ich einfach mal mehr Basisübungen machen und nicht versuchen jetzt schon den Macker zu geben. Die technisch-taktische Ausbildung in den meisten Vereinen ist auch unter aller Sau, um es mal auf den Punkt zu bringen. Da wird den Leuten absolut überhaupt nichts beigebracht ausser "schlag doch einfach". Mal als Beispiel, warum willst Du zuerst zuschlagen wenn einer mit den Händen am Kopf festgetackert dasteht und auf Fehler von Dir wartet ?

Zuerst machst Du in dem Alter mal die Shaolin-Basisformen SEHR LANGSAM. Als zweites übst Du an einem LEICHTEN Sandsack, oder auch an einem festen, schweren Schrank mit einer dicken Decke vor der Seite, aus einer defensiven Haltung mit den offenen Händen oben und unten (da mit einer Meidbewung, also mit Abtauchen) mit der offenen Hand zu schlagen. Offen damit Du lernst aus dem Körper zu schlagen ohne Dir die Handgelenke kaputt zu machen bevor die die Kraft haben sowas auch zu halten.

Ausserdem solltest Du mit jemandem als Partner lernen Schläge ABZUWEHREN und ihnen AUSZUWEICHEN. Das machst Du indem Dich Dein Partner mit leichten Schlägen wie er will eindeckt, und Du wehrst nur ab oder weichst aus. Dazu gehört auch klammern und Dich dann an ihm vorbeizudrehen.

Allerdings ist die Frage, was willst Du eigentlich lernen ? Wie man effektiv Leute verprügelt ? Am besten angreift ?

Und warum bringt Dir Dein Trainer nichts bei ? Ich kann Dir nicht über Internet zeigen wie man richtig agiert.

Also es geht nicht ums Shaolin sondern um Sanda. Also auch ums das schlagen mit Boxhandschuhen. Ich werde deine übungen aber mal aussprobieren. Mein Trainier bringt mir schon was bei jedoch im moment noch nichts mit Sanda. Das mach ich nur zum spass zb. nach Training. Später gehts dann auch mit Sanda unterricht los (die liebe Zeit ist halt knapp).

Nunchaku Freak

[NunchakuFreak]

Hallo NunchakuFreak!


Wäre es nicht die einfachste und wahrscheinlich beste Lösung, wenn Du Dir in einem Boxsportverein wenigstens die Grundlagen zur "Handarbeit" aneignest? Übungen, die Du (allein) daheim machen kannst, bringen Dich imho nicht wirklich weiter.


Schöne Grüße,
john_doe

Ich glaube die Grundlagen habe ich teilweise und/oder kann sie mir auch in meinem Verein aneignen!

[gast]

Also es geht nicht ums Shaolin sondern um Sanda. Also auch ums das schlagen mit Boxhandschuhen. Ich werde deine übungen aber mal aussprobieren. Mein Trainier bringt mir schon was bei jedoch im moment noch nichts mit Sanda. Das mach ich nur zum spass zb. nach Training. Später gehts dann auch mit Sanda unterricht los (die liebe Zeit ist halt knapp).

Nunchaku Freak

Ich find Klaus hats schon ganz gut auf den Punkt gebracht und wenn dir dein Trainer im Moment "noch nichts mit Sanda" beibringt, dann warte doch einfach noch ein bisschen.