hallo,
ich bin 18jahre alt und möchte einen Kampfsport anfangen(bin bis jetzt nur joggen gegangen usw.).ich überlege zwischen boxen und kickboxen(vllt auch muay thai) aber hauptsächlich will ich den sport auch wegen dem muskelaufbau machen.
kann man beim boxen oder kickboxen wenn man 3-4mal die woche trainiert(inklusive kraftraining im fitnesstudio) im gleichen zeitraum genauso viel muskeln aufbauen, wie wenn man nur 3-4mal ins fitnesstudio geht?oder wieviel länger würde man beim kampfsport brauchen(ich weiß das es nicht von heute auf morgen geht
)
schon mal danke für die antworten!