Training Woche

[Colin08]

Grüsst euch

Da ich nichts desgleichen gefunden habe stelle ich meine Frage mal in einem Neuen Thread.

Ich möchte auf den Herbst zusätzlich zum Jiu mit Kickboxen oder Thaiboxen anfangen.

Das Problem jetzt ich hab bisher immer ein Tag pause gehabt wie mir auch empfohlen wurde wegen der ruhe fase der Muskeln.

Meiner neue Trainingswoche würde so aussehen:

Montag:Kick/thaiboxen
Dienstag: Jiu
Mittwoch:Kick/thaiboxen
Donnerstag Jiujitsu
Freitag:Kick/thaiboxen
Samstag: -
Sonntag: -

Ich weiss das ich nicht alles machen kann. aber welche Trainings kann ich machen und welche sollte ich auslassen?

Zu Info über mich

Bin 16 Jahre alt, mache seit Januar Aufbautraining im Fitness (hat mir mein Trainer im Jiu empfohlen)
und mache seit. ca. 7 Jahren regelmässig Sport also mein Körper ist es sich eigentlich gewohnt.

Gruss und danke bei der Hilfe

[Pfadfinder]

Wenns dir zuviel wird lass halt den Mittwoch weg...

Zwingt dich ja keiner jede Trainingseinheit mitzunehmen

[Schnueffler]

Kommt ja auch drauf an, wie intensiv die Einheiten sind!
Du wirst meken, ob du am nächsten Tag noch die Kraft und die Motivation hast zum Training zu gehen!

[Colin08]

Was ist mit der Gesundheit? Oder den Muskel partien?
Leiden die darunter?

(Klar wenn mir jemand die birne verdonnert geh ich am nächsten tag nicht mit Kopfschmerzen ins Training dann setze ich aus.