Hallo Zusammen
Ich bin sehr unbeweglich geboren. Ich habe heute mal meine Beinbeweglichkeit "gemessen". Ich kann nach vorne ca. einen 90° bilden (für kurze Zeit ca. 110°). Also ein Bein am Boden das andere auf einer Stange frontal. Mit einem Kick nach vorne schaffe ich durch den Schwung ca. 100-110°. Seitwärts kick schaffe ich nur ca. 65° und bei der Dehnübung ca. 55°.
War jemand von euch auch so unbeweglich? Wie weit kann man seine Beweglichkeit noch steigern und wie lange hat das bei euch gedauert?
gruss
kkbc