Ausnahmefälle bestätigen in diesem Fall aber nicht die Regel... und Ausdauersportarten sind etwas gänzlich anderes als Vollkontakt-Kampfkunst-/SV-Systeme...
Ausnahmefälle bestätigen in diesem Fall aber nicht die Regel... und Ausdauersportarten sind etwas gänzlich anderes als Vollkontakt-Kampfkunst-/SV-Systeme...
deswegen wirst du unter den Marathonläufern auch kaum ein Schwergewicht finden
Wenn wir uns die demographische Entwicklung angucken, dann müssen wir doch die Generationen der Babyboomer-Nachkriegskinder irgendwie bei Laune halten. Sonst laufen die irgendwann Amok wie bei den Hell´s Grannies!
Sollen sich die Rentner lieber beim Kampfsport abreagieren!
ich finde man sollte ausser Krav Maga regelmässig ins Fitnesstudio gehen. Somit werden die Muskeln gestärkt und verletzungen vermindert.
So mache ich es jedenfalls und ich kann mich nicht beklagen.
Ist Maor hauptberuflich nicht Ausbilder? Ich weiß nicht, inwieweit er momentan selbst noch aktiv trainiert. Finde 50 auch noch kein Alter. In meiner alten Gruppe war der älteste Trainierende über 60, der hat das natürlich nicht mehr ganz so wild getrieben wie die Jungspunde. Ich denke, unabhängig davon, was man trainiert, kann man das auch noch bis ins hohe Alter machen, solange man auf seinen Körper hört und sein Training entsprechend anpasst.
Ich muss aber auch mal hinzufügen dass bei Krav Maga ob jung oder alt eine gewisse sportlichkeit dazugehört.
So wie es oft geworben wird dass man bei Krav Maga keine besondere Fitness oder körperlichen Fähigkeiten benötigt ist meiner Meinung nach nicht ganz richtig.
Woher nimmst Du Deine Erkenntnisse? Weil in Deiner Gruppe nur "junge" Leute trainieren?
Wir haben Trainierende in ihren spät-40ern und frühen 50ern bei uns, die seit ihrer Schulzeit keinen Sport gemacht haben. Die Fitness kommt mit der Zeit, inklusive die positiven Effekte die regelmäßige körperliche Betättigung mit sich bringt: Gewichts-/Körperfettreduzieren, Zunahme der Ausdauer und bei manchen Ausgeglichenheit.
In der Hinsicht unterscheiden sie sich in keiner Weise von den "Jüngeren". Was mir aber auffällt ist, daß sich Trainierende über 45+ sich ihre Kräfte oft besser einteilen können und sich nicht bis zum Umkippen trainieren.
Gruß
John.
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