Schmerzen nach dem Training
Hallo zusammen,
hab seit so 1-2 Wochen ein Problem und zwar hab ich jedesmal ab so 15 Min. nach nach dem Training Schmerzen zwischen den Schulterblättern, die sich mitunter ziemlich heftig steigern, z.T. so weit, daß ich es nicht schaffe, weiter zu fahren. Wenns so weit ist, werden die Schmerzen atemabhängig, bzw erschweren die Atmung, halten dann so 30-60 Min an.
Was kann das sein, bzw was kann man dagegen tun? Ich weiss, klingt irgendwie blöd, aber ist echt unangenehm.
Gruß
Thyura
Klingt für mich nach ner Verspannung.
Frag am beste Shaolin Quan, der hat bestimmt ne gute Heilmethode dafür.
Joachim
Hatte ich ohnehin vor
Wollte trotzdem mal in die Runde fragen.
Gruß
Thyura
Was ist das denn für Training ?
Wirbelsäule? Nerv eingeklemmt? Welche Übungen?
Gruß
Mike
Könnte sein, habe keine Ahnung, jedenfalls ist es seit gestern nicht mehr richtig weggegangen
Training: Kindertraining und Frauen-SV (unterrichtet), u.a. Würfe, Rollen, Feger, Fallschule Seite und hinten, leichtes Sparring gegen die Kinder und Konditionstraining (kleiner Technikzirkel). Ich glaub das wars.
Beim letzten Mal warens allerdings nur Angrifftechniken aus dem Stand, aber da hats auch net so lang angehalten.
Danke für eure Hilfe schonmal.
Gruß
Thyura
Moderator
Las mal deinen Schultergürtel untersuchen, evt verschiebt sich durch den Druck ein Wirbel dann hast auch diese Schmerzen
dann würden Kräftigungsübungen speziell für den Schultergürtel und mittleren Rücken helfen, ist auch gut für KK und kostet nix
Dafür ist es glaub ich zu weit unten, aber ich denke checken lassen werde ich das ggf, sonst beiss ich noch in die Tastatur.
Gruß
Thyura
In die Tastatur beissen hilft nur gegen Zorn und das auch nicht wirklich...
Ich sach nur ... schnellstens zum Doc!
Dem schliesse ich mich vorbehaltlos an.Original geschrieben von Michael Kann
Ich sach nur ... schnellstens zum Doc!
Aber geh am besten zu einem guten, nich zu einem 08/15 Orthopäden, der erzählt nur was vom Kreislauf Verspannung-Schmerz-Verspannung...und verschreibt Dir Schmerzmittel...
Da hat Joachim absolut Recht!
Wer Dir nur ein paar Tabletten mitgibt ist ein Quacksalber...
Such dann noch einen wieteren Doc auf....
Bis Du einen findest, der Dir sagt, wie Du sowas künftig vermeiden kannst.
Dojokun
Haha, super. Drei Wirbel aufgespritzt, immerhin hab ich jetzt andere Schmerzen als vorher
Röntgen hat nix ergeben und nix. Einziger Ratschlag: Nicht mit dem Karate aufhören, weil ich so meiner Skliose am besten entgegenwirken könnte...
Moderator
Bei Skoliose hilft es den schwächeren Teil des Rücken härter zu trainieren (der schwächere Teil ist die Richtung in die der Knick geht!) dann geht das ! Damit bist du wieder bei dem was ich oben sagte :
Rückentraining ! Ist fast immer so!
Die Skoliose spielt in diesem Fall aber keine Rolle.
Wie auch immer werd ich meinen Trainer drauf ansprechen
Gruß
Thyura
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