5.+6. Sept. 2009 Krav Maga Seminar "Down on the Ground"
Instructoren: Thomas Dudenhöffer (Triple i Krav Maga, 2 Dan Ju Jutsu)
Michael Linak (Triple i Krav Maga)
Seminarbeginn: 05.09.09
Seminarende: 06.09.2009
Seminardauer: 2 x 4 Std. + 30 Minuten Pause
Trainingszeit: 11:00 - 15:30 Uhr
Veranstaltungsort: Hanuman Gym, S6/9, 68161 Mannheim
Seminargebühr: 90 ,- €
Seminarinhalt:
Tag 1:
Trainiert werden selbstverteidigungsrelevante Bodentechniken
- Fallen und Aufstehen
- Befreiungen aus häufigen Angriffsformen am Boden
- Positionsarbeit am Boden
- Techniken zur Neutralisation einer Bedrohung
- Stresstraining
Tag 2:
Sportliches Kämpfen am Boden
- Takedowns
- Positionsarbeit am Boden
- Aufgabe Griffe
- Hebeltechniken
Mindestausrüstung: Sportbekleidung, Hallensportschuhe - Knieschoner sind von Vorteil
Falls vorhanden: Tiefschutz, Unterarm- und Schienbeinschoner, Faustschützer, Freefighthandschuhe o.ä.
Voraussetzungen: sportgesund
Mindestalter: 18 Jahre
Weitere Infos und Anmeldung unter http://www.kravmaga-mannheim.com
mailto:info@kravmaga-mannheim.com oder Tel.: 06 21 / 4 37 21 37
Sportliche Grüße
Michael