Hallo,
ich weiss, dass dieses Thema schon mehrere Threads hatte, aber nirgends habe ich eine konkrete Antwort gefunden.

Lohnt es sich, einen Beinspreizer zu kaufen/zu bauen, wenn man häufig keinen Partner zum Dehnen zur Verfügung hat?
(Ich meine hiermit die Beinspreizer aus ein paar Stangen und keine Sitze).

Erfahrungen positiver oder negativer Art wären auch hilfreich