Was könnte ich nach meinem Ausdauertraining (gehe joggen) bin danach auch ziemlich fertig noch für Sinnvolle Übungen machen?

Die mich trotz meinem Zustand dann noch weiter bringen? zb. an den Sandsack gehen oder irgendwelche Kraftübungen Bwe machen.

Es sollte sich natürlich durch meinen Zustand nach dem Ausdauertraining nicht zu stark kontraproduktiv auf die folge Übungen auswirken. Könnte mir vorstellen dass keine Schnellkraft Übungen dann Sinn machen.