Here we go:

Im Muay Thai, in MMA und in allen Kampfkünsten, die Clinchen beinhalten, ist das Ringen um den Genick-Clinch wohlbekannt. Viele Techniken und Konter, viele "Spezialitäten" und Verteidigungen werden geübt. Doch macht ihr noch Kraft-, Mobilitäts- oder Dehnübungen für euer Genick? Wenn ja, welche, wenn nein, warum nicht?

Grüsse