heelhook und gedrehter kniehebel sind dasselbe...Zitat von DieKlette
...Heelhook und Kneebar ist okay, aber keine Kniehebel, die das Knie verdrehen
dann muss allerdings auch kimura verboten werden, weil der auch auf knie geht, wenn man es richtig macht...
finde austausch ellbogen am boden gegen knie am boden sehr gut...nur ellbogen raus hat man zu wenig möglichkeiten für gnp...
