huhu alle zusammen=)
ich bin grad dabei etwas abzuspecken und mach auch supi fortschritte
und auch mein brustumfang ist gut zurückgegangen
(trainiere auch im studio (wiege 69kile bei 184)
aber die muskulatur bei mir an der brust steht irgendwie so ab kommt mir das for kann man die irgendwie trainieren das die flacher wird? ich mache bankdrücken und butterfly als brustübungen