kkb fma
Zitat von Akoaysi
Nur wenn du vor uns auf die Knie gehst und dreimal hintereinander sagst “ ich bin nicht würdig den gleichen Boden wie ihr zu betreten oh ihr holden, erhabenen, engelsgleichen und unglaublichen Wesen“ .
Oder du gibst uns bei dem nächsten Treffen einen extra Bonus in deiner Trainingseinheit, oder zwei, oder drei, oder...
Gruß Akoaysi
dann ist ja noch nicht alles verloren ....
mit den extaeinheiten , mache ich gerne.
wir haben auch anstrengende übungen ...,
solche , die mehr auf die oberschenkel gehen ...
gruß , frank
