Hallo,
nachdem ich mir beim letzten Training den großen Zeh stark gestaucht (Infraktion) habe, würde ich ihn nun gerne tapen, um sobald wie möglich wieder mit dem Training beginnen zu können.

Wie sollte am besten getapt werden? Nur der große Zeh oder auch zur Stabilisierung der daneben liegende Zeh? Welches Tape ist das beste? Was genau erreicht man durch den getapten Zeh? Ist durch eine Stauchung die Bruchgefahr beim Training höher?

Ich würde mich sehr über kompetente Antworten freuen!

Viele Grüße

marc