Hey. Hab vor ca. nem Halben jahr schon nen Thread geschrieben, doch aus fehlender motivation + überwindung mal ein probetraining hab ich das thema aus meinem kopf geschoben.

Gestern und heut, hab ich jedoch gemerkt, das es besser wär wenn ich mit KK angefangen hab. War in einer 2vs. 7 Situation und leider war ich auf der 2er seite. Kann kaum essen, weil mein kiefer so schmerzt.

Um soetwas in zukunft zu vermeiden möcht ich jetzt Krav Maga probetraining machen, vorerst wärs aber super wenn mir jemand ein paar einfache muskelübungen sagen könnt, welche beim Krav Maga gebraucht werden um nicht wie der größte Depp auszuschauen beim probetraining.

Nochmal zu mir. 187 groß 17 jahre alt und trainier in letzter zeit häufig bizeps mit den hanteln, und situps.

mfg michael