Zitat Zitat von 3L9O Beitrag anzeigen


kann man nicht
der handschuh erledigt die arbeit
außerdem drückt das gewicht nach unten nicht nach vorne
Ja deswegen werden auch die Schultern dabei trainiert und du musst ein größeres Gewicht nach vorne bewegen was auch die anderen Muskeln mit denen du die Schlagkraft holst mehr belastet.