Also ich habe die Suchfunktion benutzt und, überraschenderweise, überhaupt nichts zu diesem Thema gefunden ôô

Aber egal, darum eröffne ich diesen Thread.

Und zwar ist meine Frage folgende. Kann mir jemand Meditationsübungen zeigen, die ich nach/vor dem Muay Thai anwenden kann, um richtig in mich zu gehen und voll konzentriert zu sein. Das ich "eins mit meinem Geist und meiner Seele werde", dieses Gefühl brauche ich [x

Das hört sich jetzt komisch an, aber nach dem Training fühle ich mich irgendwie wie ein.. Kämpfer. So ein wahnsinnig intensives Gefühl von Leiden, Untergebenheit und Stärke macht sich dann in mir breit. Und ich bin so ein faszinierter und motivierter MuayThai'ler, ich sehe diesen Sport nicht nur als Sport, sondern auch als Lebensphilosophie an.

Ich suche also Meditations-/Konzentrationsübungen. So was wie man in Filmen manchmal sieht. Diese langsamen Bewegungen, die an einen Tanz erinnern..

Danke im Voraus
OneTwo