Hisen!

Ich schaff mal wieder nicht einen einzigen Klimmzug (hängend gestartet) ;-)

Wieoft muss ich klimmzüge Trainieren (also mitabgelegtem Unterkörper/Beinen) damit ich ein gutes Resultat erziele?

Besser gesagt wieoft darf ich?

Sätze, Wdh, Pausen