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Thema: GK Bewertung

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  1. 06-11-2011, 23:22 #1
    Dublino89 Gast

    Standard GK Bewertung

    Was haltet ihr von meinem GK ?
    von jeder Übung mache ich jeweils 4 Sätze.
    TE1: Kniebeugen
    Klimmies
    Umsetzen
    Rudern

    TE2: Kreuzheben
    Bankdrücken
    Ausfallschritte
    Dips

    TP insgesamt:

    Montags: Boxen
    Dienstags: TE1
    Mittwoch: Boxen
    Donnerstag: Ruhe
    Freitag: Laufen
    Samstag:Ruhe/evtl Laufen oder Boxen
    Sonntag: TE2
    Geändert von Dublino89 (06-11-2011 um 23:25 Uhr)
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