Nachdem mein Muskelkater heut morgen urplötzlich weg war, hab ich heute nochmal ne Einheit Krafttraining nachgeschoben.
Habe die Liegestütze mal ersetzt durch Bankdrücken. Denke dass ich das auch so beibehalten werde

Eine Frage zum BD:
Ist das normal, dass man in der Brust sowenig spürt, dafür in den Armen umso mehr?!