Ort:
58239 Schwerte, NRW (bei Dortmund)
Zeit:
Sonntag, 06.05.2012 1400 Uhr - 1700 Uhr

Zielgruppe:
Einsteiger ohne Vorerfahrung, die mit dem Kettlebell Training beginnen möchten

Inhalte:
theoretische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Geschichte der Kettlebells, trainingsvorbereitende Übungen, Sicherheitsregeln im Umgang mit Kettlebells, die beiden essentiellen Hardstyle Kettlebellübungen Swing (und Variationen) und Turkish Get up/TGU gemäß "Enter the Kettlebell" RKC Programm Minimum

Kosten:
59 €


Übungsleiter:
Mirco Wendt
HKC Kettlebell Instructor zertifiziert durch Pavel Tsatsouline (USA)
lizenzierter Sportübungsleiter DOSB
zertifizierter KAPAP Academy Instructor

Kettlebells werden für die Dauer des Seminars zur Verfügung gestellt; eigene Kettlebells können mitgebracht werden !

Die Teilnehmer sollten sportgesund sein !

Das Seminar findet ab 6 Teilnehmerinnen/ Teilnehmern statt !

Anmeldung und weitere Infos unter: Sicher und Fit

mit sportlichen Grüßen, Mirco Wendt