Ich verstehe das langsam echt nicht mehr. Du betreibst
doch bereits Kampfsport oder ? Wenn ja solltest du wenn
du mit offenen Augen trainierst verstehen das ein Trainier
unvermeidbar ist. Denn alleine erkennst du deine Fehler nicht
und viel schlimmer ist du trainierst dir falsches Zeug an was
extrem schwer sein wird wieder aus zu trainieren.
Such dir einen Verein oder alternativ einen Privattrainier der
Hilft dir das System zu verstehen wenn du dafür keine Zeit hast
oder Lust kann ich dir nur sagen bist du leider falsch beim Kampfsport.
Gruß
Nico