Hallo,
in den Sommerferien ist ja in vielen Vereinen kein Training. Wie nutzt ihr die Zeit? Habt ihr spezielle Trainingspläne oder macht ihr gar nichts?
Ich versuche mich momentan jeden Tag zu dehnen, mache viel Krafttraining und wollte bald mal etwas Kondition am Sandsack bolzen.
Habt ihr sonst noch Tipps was man so machen könnte und was macht ihr so? Ich dachte am Sandsack 5x3 Minuten, 5x 2 Minuten und 5x1 Minute mit einer Minute Pause zwischen den Runden zu arbeiten. Macht das Sinn?