Hallo , ich sehe sehr viele Profi Boxer ( Muhammad Ai , Tyson etc ) an der Maisbirne/ speedball trainieren . Wofür ist er den jetzt gut ? Außer das die Schulter trainiert wird , hat das einen eigentlich Zweck für denen ? Oder ist es nur zum Spaß gedacht ? Verbessert es auf irgendeiner weise die Box Fähigkeiten?


Danke im Voraus !