Hallo , ist Schwimmen effektiv für :

- hauptsächlich zum Ringen bzw. Ausdauer und Kraft?

- Mit Schwimmen ist kraulen gemeint , mehrere Bahnen , also 1-2 Std.

= Bringt also Kraulen im Schwimmbad , oder sonst eine Schwimmübung was für den Kampfsport? also an Kraft und Ausdauer ? Sieht man ebenfalls erfolge am Körper, am Rücken und in der Brust , oder ? Dem Wachstum schaden das natürlich nicht , oder doch? Schwimmen wäre wegen zu wenig Zeit nur Sonntags möglich , Freitags aber auch häufiger , also min. 1x pro Woche.7

( Abnehmen und solch etwas in der Richtung ist mir nicht wichtig , bin dort schon im richtigen bereich , also sollte hauptsächlich für die genannten Punkte was bringen! )