Hallo,

leider habe ich ich zu einigen Fragen bei Freund Google keine Antworten gefunden, daher stelle ich sie hier.

Es heißt es immer, wer wenig ißt, bei dem fährt der Körper eine Art "Sparprogramm". Gilt das auch, wenn dann aber 1500 Kalorien in Form von Bier hinzukommen und somit insgesamt ein Kalierenüberschuß vorliegt, oder trennt da der Körper zwischen Nahrung und Gift?

Oder kurz: wenn ich viel saufe, aber wenig esse, kann sich mein Körper trotzdem im Sparmodus befinden?

Ich will mit BWEs anfangen und das Saufen weglassen, wie passe ich das Eßverhalten am besten an, um trotz Training nicht fetter zu werden?

Ich habe zwei Bücher, einmal die 90-Tage-Challenge und Convict Conditioning. Welches wäre für einen 115 kg Typen bei 1,80 m besser für den Einstieg. Ach ja, ich bin auch nicht mehr der Jüngste...

Danke schonmal