Was er gemacht hätte, keine Ahnung. Ein Guter hätte dich in nen Heelhook gezogen und die Menisken bissl durch massiert.
Und mal ganz ehrlich digga, wenn man auf Wikipedia nachschauen muss was BJJ ist, sollte man sich nicht zu weit aus dem Fenster Lehnen. Du kannst Gong Fu schon glauben was er sagt.
Hier BJJ außerhalb sportlicher Events:
https://www.youtube.com/watch?v=tpgg7mwxoLU