Rechter Fuß schmerzt

[Allin]

Servus,

ich bin nun seit gut einem Monat (4x wöchentlich) im Muay Thai training.

Oftmals schmerzt mir der rechte Fuß (unter dem Knöchel an der Außenkante), sobald ich einen Kick nicht richtig treffe.

Der Fuß ist mir bei früheren sportlichen Aktivitäten schon ein paar mal umgeknickt. Möglicherweise könnte das eine Ursache sein.

Laufen kann ich ganz normal ohne irgendwelche schmerzen zu verspüren.

Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen und kann mir einen goldenen Tipp geben wie der Fuß wieder schmerzfrei wird?

Vor dem Sparring Tape ich den Fuß und ziehe zusätzlich eine kleine Fußbandage an. Das hilft wenigsten etwas.

Danke und Viele Grüße,
Allin