eine langjährige WT-Übende hat in einem anderen Thread folgendes geschrieben:

Was ich in der Form anstrebe, ist die "knochige" Bewegungsqualität - und ja, "knochig" ist in der Tat die Art, wie viele sehr alter Leute sich bewegen (bewegen müssen), weil die halt effizient und kraftsparend ist. Wo man so wenig Muskel wie möglich braucht, nur das Allernötigste, mehr nicht.
hat das was mit der "Gestängetheorie" von Kernspecht zu tun?
Wovon handelt dies Theorie eigentlich genau?