Alternativ: Kollagen-Hydrolysat in Quark rühren und ein paar Flavour Drops dazu. Gibt´s in den meisten Fitness / Supplement Online Stores.

Zum Omega3: Ich würde eher Fischölkapseln von TNT oder MORE Nutrition empfehlen. Sind beide jeweils ohne Vitamin E Zusatz, zertifiziert Schwermetallfrei und ich meine sogar aus nachhaltigem Fischfang. Bei MORE Nutrition läuft das unter dem Produktnamen "ESSENTIALS" und ist zusätzlich und vor allem sehr klug mit Vitamin D3 und Vitamin K2 kombiniert.