Zitat Zitat von jkdberlin Beitrag anzeigen
Naja, damit Vitamin D im Körper aufgebessert wird musst du mindestens 30 Minuten 30% deiner Körperoberfläche (also in Kurzen Hosen und T-Shirt) im Sonnenlicht sein. Dazu war es bei uns in Berlin zu kalt.
Eisbaden hilft
Länger dafür weniger Fläche (Gesicht, Hals, Unterarme) dürfte doch auch gehen? Ich war das WE insgesamt gute 12h draußen (und wäre am Samstagmittag kein Lehrgang gewesen, wäre es noch länger geworden). Völlig unabhängig von Vitamin D war das einfach nur entspannend.
Lebensgefühl gerade:
Etwas verschlechtert, da ich gerade erfahren habe, dass unser PM (Produktmanager) der gerade in Indien ist, sich dort Covid19 eingefangen hat.