Hallo,

ich habe ein Buch zum selbstständigen Krafttraining geschrieben. Das Buch "Kraft Solotraining" ist gerade erschienen.
https://www.amazon.de/Kraft-Solotrai...s%2C125&sr=8-4

Das Buch beschreibt, wie man selbstständig den ganzen Körper trainieren kann. Da jeder andere Geräte verfügbar hat, sind zu jedem Körperbereich eine Auswahl an Übungen aus Bodyweight, Kurzhanteln, Fitnessbänder und Schlingen dargestellt.

Das Buch richtet sich an Einsteiger.
Über Meinungen, Ideen und Fragen freue ich mich, bitte in diesem Thread.

Wer daran Interesse an dem Buch hat, es gibt wieder kostenfreie Rezensionsexemplare.

Zu Vorgehen bei Rezensionen bitte den Thread hier beachten:
https://www.kampfkunst-board.info/fo...uchrezensionen

Ich möchte das mit den Rezensionen im KKB beibehalten und damit es möglich ist, über Inhalt zu diskutieren, habe ich diesen Thread eröffnet. Hoffe, das ist so in Ordnung.

Gruß
Christoph