Hi,

Ich mache seit drei Jahren Sport, bin 15 Jahre alt und war schon immer *seufz* ein Schwächling

Ich konnte maximal 3 Liegestütze, 5 Situps usw.
geschweige denn von Klimzügen...

Das mit den Liegestützen und Situps habe ich hingekriegt, das konnte ich trainieren. Aber bei den Klimmzügen gab es ein RIESEN Problem.

Wie traniert man Klimmzüge? Irgendwo habe ich gelesen, am Türrahemen hochziehen... lol aber was wenn man so ein Schwächling wie ich ist, dass man an der Stange hängt und mit Mühe die Arme um 25° beugen kann.
Da hat man so keine Chance.

Könnt ihr mir leichtere, (für mich) sinnvollere Übungen verraten?

Vielen Dank T_N_K