Ich trainiere seit mittlerweile gut 1,5 Jahren nur noch mit Gummibändern und liebe das Training. Für mich gibt es nix Besseres, seitdem ich vor 20 Jahren Fighter-Fitness entdeckt habe.

Auf jeden Fall stehen bei mir immer noch ein paar Kettebells herum und nach über 1,5 Jahren mit Bändern und eher hohen Wiederholungszahlen und Bodybuilding Übungen, wollte ich einfach mal wissen, ob ich die Dinger noch pressen kann.

Die 28er ging auf Anhieb easy und das war auch damals so das Wohlfühlgewicht, mit dem ich gearbeitet habe. Gefühlt war die Kugel leichter als damals.

Von daher für mich 'ne schöne Bestätigung, dass das Training mit Gummibändern, nicht nur ein gutes Workout ist, sondern wirklich auch Kraft aufbaut, bzw. erhält.