Hallo Leute
Kann mir evt jemand ne empfehlung geben um fürs Muay Thai schneller zu werden, habe mich jetzt zusätzlich im Fitnessstudio angemeldet, Training wird immer besser bzw auch das Sparring laut meines trainers allerdings bin ich bei den Kombinationen noch zu langsam, was ich natürlich ändern will und meine Kondition ist noch nicht so toll, wesshalb ich im Firnessstudio wahrscheinlich auch aufs fahrrad oder laufband steigen werde... hoffe jemand kann mir einen workoutplan bereitstellen
Gruß
Dennis