Mich interessiert ob Kniebeugen mit Gewicht förderlich für Kampfsport ist oder nicht. Ich mache MT/KB und viele Leute erzählen mir, dass Kniebeugen mit Gewicht langsam machen. Da ich früher Kraftsport betrieben habe möchte ich aber eigentlich Kniebeugen machen, da diese halt die Basis für für eine starke Muskelatur ist.

Was meint ihr dazu?