Hallo,
könnt ihr mir Übungen nennen (mit Gewicht oder Körperübungen), um schonend die Nackenmuskulatur zu stärken, insbesondere fürs Clinchen beim Muay Thai.
Vielen Dank
Peter
Hallo,
könnt ihr mir Übungen nennen (mit Gewicht oder Körperübungen), um schonend die Nackenmuskulatur zu stärken, insbesondere fürs Clinchen beim Muay Thai.
Vielen Dank
Peter
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