So wollte einfach mal n Thema erstellen, in dem jeder seine guten Vorsätze fürs nächste Jahr posten kann. Das sollte den Ansporn bei Training zu bleiben eigentlich nur noch vergrößer.

Zu mir:

da ich mit 64kg etwas mehr vertragen könnte, habe ich mir vorgenommen bis Ende nächsten Jahres auf 70 kg oder kurz davor zu sein. Wird zwar schwer und 6kg pro jahr wären schon viele aber ich geh mit gutem Willen dran.

Erreichen will ich das ganze mit 2 Einheiten GK pro Woche und ner Mischung aus schweren BWEs und Grundübungen mit Hanteln. Alles im Bereich zwischen Hypertrophie und Maxkraft.
Ansonsten Boxen und TKD, bei gutem wetter Parkour und bei langeweile Joggen. Gelegentlich aber auch mal ne Kraftausdauer oder Schnellkraft Einheit, wobei Vieles davon ja schon bei den oben genannten Aktivitäten mit trainiert wird.