hallo,

ich bin neu hier im forum... und heiß dennis
jetzt hab ich gleich mal ein paar fragen und hoffe auf gute antworten!^^

also: ich wollte mein körper allgemein fit machen...ich gehe seit 3 montaen 4mal die woche ins fitnessstudio und hab vor ab nächster woche auch öfter mal joggen zu gehen! und jetzt möchste ich aber noch ein bisschen an meinem moves, reflexen usw. arbeiten... wie amche ich das am besten könntet ihr mir da ein paar tips geben?? in ein verein wollte ich eigendlich nicht weil es in der umgebung kein boxclub etc. gibt! außer karate da war ich mal 1 jahr drin aber des gefällt mir nicht so! deswegen wollte ich meine kicks und punches daheim trainieren!

gruß Dennis!

gruß dennis!