Tritte zu schwach:(

[Zeltac]

jop so kenn ich das auch!
bei Tritten bei denen man kein Ziel hat laesst man das Gelenk nicht bis zum Anschlag durchtreten!
bei Triten mit Ziel kann man das schon machen

[unproVoked]

au keinen fall durchtreten ?
machst du witze ?

er meint mit durchtreten nicht, dass man den kick durch das ziel hindurch tritt, sondern, dass man das knie nicht voll bis anschlag durchdrücken soll


das bein / der arm darf beim tritt / schlag ruhig gestreckt sein, aber einen kleinen puffer muss das gelenk eben noch haben, aber sollte man selber merken, dass man was falsch macht, wenn's weh tut beim treten / schlagen...

[kampfhobbit]

für kraft für tritte, kniebeugen ,situps ,gesprungene kniebeugen , und auch ganz gut : tritte

[T-Ente]

Also einfach langsamer und schwächer treten, bis meine Beine stärker sind?

Mir ist das am Montag passiert. Jetzt tut es nicht mehr weh, es fühlt sich nur komisch an, wenn ich es belaste. Soll ich heute zum Training oder mein Knie lieber schonen?

[kampfhobbit]

Also einfach langsamer und schwächer treten, bis meine Beine stärker sind?

Mir ist das am Montag passiert. Jetzt tut es nicht mehr weh, es fühlt sich nur komisch an, wenn ich es belaste. Soll ich heute zum Training oder mein Knie lieber schonen?

weitermachen...sei keinweichei ich bin auch noch nach 300 kniebeugen strafezum training gegangen "karate ist wie heißes wasser -dass abkühlt,wenn du es nicht regelmäßig wärmst"

[Paedde]

weitermachen...sei keinweichei ich bin auch noch nach 300 kniebeugen strafezum training gegangen "karate ist wie heißes wasser -dass abkühlt,wenn du es nicht regelmäßig wärmst"

Also so schlimm sind Kniebeugen jetzt auch nicht...

Und wieso musst du ne Strafe vor dem Training machen?

[kampfhobbit]

Also so schlimm sind Kniebeugen jetzt auch nicht...

Und wieso musst du ne Strafe vor dem Training machen?

nicht vorm training aber an nem we im bergischen, hatte meinen abstempel-ausweis im dojo liegengelassen

[Luggage]

weitermachen...sei keinweichei ich bin auch noch nach 300 kniebeugen strafezum training gegangen "karate ist wie heißes wasser -dass abkühlt,wenn du es nicht regelmäßig wärmst"

Wenn du nicht aufhörst zu kochen ist es aber schnell komplett verdampft und dein Topf verkalkt!

[T-Ente]

Ich dachte immer Knie sind extrem empfindlich.

[FalscherHase]

ich bin auch stressempfindlich

[kampfhobbit]

Wenn du nicht aufhörst zu kochen ist es aber schnell komplett verdampft und dein Topf verkalkt!

das wäre wenn man extrem übetrainiert, t-ente hat aber nur wat knieschmerzen, geht wieder wech

[Luggage]

das wäre wenn man extrem übetrainiert, t-ente hat aber nur wat knieschmerzen, geht wieder wech

Ja, wenn man wohl dosiert weiter trainiert. Überbelastungen müssen auskuriert werden, sonst bekommst du lustige Sportschäden. Das Trainingspensum muss immer langsam und durchdacht gesteigert werden, wer zu große Schritte macht, wird sich über Kurz oder Lang ein Bein brechen. Schmerzen sind ein Warnsignal, das es zu beachten gilt! Kommentare ala "ey, mach fett weida, bist doch jung" sind fahrlässig und unzweckmäßig.