Hallo zusammen,
mit welchen Hilfsmitteln trainiert ihr u.a. Trapping-Techniken ?
Bzw. wie bekommt Mann/Frau die ernorme Stabilitaet nach vorne ausser durch Uebungen wie Chi Sau ?
Die Holzpuppe leistet hier doch sicher gute Dienste oder ?
Welche Techniken bzw. speziellen Eigenschaften trainiert ihr am Boxsack, am Wandsack oder an der Holzpuppe ?
Bisher haben mich die Kosten bzw. die relative aufwendige Handarbeit von der Anschaffung einer Hp abgehalten.
Die Schulter-Muskulatur spielt hier doch auch eine grosse Rolle ?
Viele Gruesse & Merci fuer Tips
Andreas