Hallo;
Ich wollte mal nachfragen ob meine Aufteilung ok ist:
Montag
2 Stunden Boxen im Club
Dienstag
Kniebeugen
Bankdrücken
vorgebeugt Rudern (Übergriff)
Military Press
Mittwoch
Pause
Donnerstag
Ausdauertraining
1 Stunde Sandsackboxen Zuhause
Freitag
2 Stunden Boxen im Club
Samstag
Kreuzheben
Dips
Klimmzüge (2 Sätze eng Untergriff/ 2 Sätze breit Obergriff)
vorgebeugt Seitenheben
Wadenheben
Sonntag
Pause
So wollte jetzt mal Meinungen von den Profis hören^^