Die "normale" Inside Defense (und Variationen) sind näherv an den natürlichen Reflexen und relativ einfach durchzuführen, vor allem auch in Überraschungsmomenten.
Auch ist die Inside Defense die Basis für sehr viele andere Techniken, sei es bei der Messerabwehr oder gegen Schusswaffen.
Die Sliding Defenses (Inside und Outside) sind nur im Zweikampf möglich, wenn man vorbereitet ist und das richtige Timing abpassen kann, wie Amaroc schon geschrieben hat.
Gruß
John