Früher habe ich auf der Terasse meiner Eltern Fallen und Boden trainiert(Waschbetonplatten) - hielt ich für wichtig ... SV und so ...
Wow ! das ist echt Krass ,Respekt
1.) Es ist völlig unproduktiv, wie Mario schon erwähnt, sich im Training zu verletzen.
Richtig aber passiert im Kontaktsport doch immer Digga geht gar nicht ohne gell!
Die Blessuren sind am nächsten Tag eh da, egal wie man vorher trainiert hat. Es sei denn man macht wie ich damals als Abhärtung, dann werden die Knie etc. natürlich sehr stark und unempfindlich. Gruß,
Eric