ich hatte deine posts #25 und 28 so verstanden, dass es nichts bringt, muskulatur zb beim auftreffen willkürlich anzuspannen, da dies der körper unbewusst durchführe.
da du nicht geschrieben hattest, dass der körper dies erst NACH der (m.e. zunächst willentlich) durchgeführten konditionierung welche zur automatisierung führt unterbewusst weiss, war ich davon ausgegangen, dass du meinst , der körper wisse es bereits VORHER, d.h. ohne diese willentliche konditionierung (sprich: training).
gruss
ps:
beispiel:
man merkt beim sandsacktraining, dass einem oft das handgelenk umknickt.
wird man sich dann nicht eine zeitlang bewusst auf das anspannen des handgelenks konzentrieren, solange bis dies automatisiert ist und das handgelenk nicht mehr wegknickt?